ACTIEF MEDITEREN
Heart-chakrameditatie
Tijdens deze meditatie openen we ons hartgebied door middel van bewegingen en de muziek van Karunesh: de tweede Hart-chakra Meditatie.
In deze meditatie ontstaat door beweging en bijpassende ademhaling meer persoonlijke ruimte. Je beweegt vanuit je hart je armen naar voor, naar opzij en naar achter. Je maakt als het ware ruimte: een gebied waarin je autonomie onbetwist is, en jij degene bent die grenzen stelt en besluit of anderen 'binnen' mogen komen.
Zo stap je uit oude belemmeringen, oude pijn en komt er plaats voor een nieuwe horizon. Ruimte voor jezelf en wat hier en nu essentieel is. Ruimte voor een stromend hart…
De begeleiding zal bestaan uit een korte introductie, uitleg
alsmede mijn zorg voor jou mocht dat nodig zijn.
Ik vraag 15 Euro voor deze ochtend die ongeveer anderhalf uur zal duren. Heb je interesse dan lees ik je aanmelding graag.
Ik stuur je dan een routebeschrijving.
Datum: zie agenda
Plaats: zie agenda
Kosten: 15 Euro
Deelname alleen ná aanmelding.